黄体萎缩不全存在自愈可能，但具体取决于病因和个体情况。部分轻度功能性问题可能随内分泌环境改善自行恢复，而器质性病变或激素分泌严重失衡通常需要医疗干预。自愈概率与病情严重程度、年龄、基础健康状况等因素密切相关，需结合医学检查综合评估。
黄体萎缩不全的自愈机制主要与内分泌系统自我调节有关。当黄体未能按时退化时，部分案例中下丘脑-垂体-卵巢轴可通过负反馈调节重新平衡孕激素水平，促使子宫内膜正常脱落。例如，应激、短期代谢紊乱等诱因消除后，卵巢功能可能逐步恢复正常。但若存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能障碍或高泌乳素血症等基础疾病，自愈可能性显著降低。反复出现的黄体萎缩不全可能提示黄体细胞本身存在功能缺陷，这类情况往往需要药物支持，如补充孕激素或调节排卵药物。
确诊黄体萎缩不全后，即使存在自愈倾向也应密切观察症状变化。月经周期延长、经血淋漓不尽超过三个月需及时复查激素六项和超声，排除子宫内膜病变。避免自行服用激素类保健品，以免干扰内分泌评估。备孕群体若伴随不孕或流产史，建议尽早干预而非等待自愈。日常需减少熬夜、过度节食等行为，维持正常体重有助于内分泌稳定。定期监测基础体温曲线可辅助判断黄体功能恢复情况，但最终需以医学诊断为准。
