喝绿豆粥会长胖吗

平时吃绿豆粥是不会发胖的,因为绿豆粥的营养比较丰富,属于清淡易消化的食物,热量也比较低。

虽然喝绿豆粥能起到一定的减肥效果,但是不能够长期喝绿豆粥,否则会造成身体营养摄入不足,长此下去会造成营养不良的情况。

饮食方面要做到多样化,多吃低脂的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,适当地进行体育锻炼,促进体内脂肪的消耗,养成良好的生活习惯和饮食习惯,达到能量的平衡,有利于减肥。

减肥建议要通过运动的方式进行,而不要采取减肥药,节食的方法。

2021-12-06 浏览 461
相关文章

早上喝绿豆粥好吗

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

早上喝绿豆粥不好。绿豆粥是寒凉的食物,如果早晨空腹吃绿豆粥,可能会刺激肠胃的黏膜...

早上喝绿豆粥好吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

宝宝能喝绿豆粥吗

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

绿豆粥会胖吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

适量食用绿豆粥通常不会发胖,反而可能对健康有益。绿豆粥主要由绿豆和大米或其他谷物...

喝绿豆粥能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

喝绿豆粥在一定程度上有助于减肥。绿豆粥本身热量相对较低,且富含膳食纤维,能够增加...

喝绿豆粥会长胖吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

一般情况下,适量喝绿豆粥不会长胖。绿豆粥主要是由绿豆和大米或其他谷物熬制而成。绿...

喝绿豆粥能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

喝绿豆粥在一定程度上有助于减肥。绿豆粥本身热量相对较低,且富含膳食纤维,能增加饱...

坐月子能喝绿豆粥

王少为 主任医师  北京医院

坐月子期间可以适量喝绿豆粥。绿豆粥具有一定的营养价值,绿豆含有蛋白质、膳食纤维、...

绿豆粥会胖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

绿豆粥是不会导致发胖的,还能够帮助身体减肥。由于绿豆中含有大量的营养物质,可以帮...

吃绿豆粥会胖吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

吃绿豆粥一般不会胖。绿豆粥主要是由绿豆和大米或其他谷物一起熬煮而成。绿豆本身富含...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据