肥胖确实会增加患胆结石的风险。体重超标的人群更容易形成胆结石,尤其是胆固醇类结石。肥胖与胆结石之间存在明确的关联性,这主要与胆固醇代谢异常、胆汁成分改变等因素有关。
肥胖导致胆结石的机制较为复杂。首先,肥胖者体内胆固醇合成增加,胆汁中胆固醇浓度升高,容易过饱和析出结晶。其次,肥胖常伴随胰岛素抵抗,促使肝脏分泌更多胆固醇进入胆汁。肥胖者胆囊收缩功能可能减弱,胆汁滞留时间延长,进一步促进结石形成。女性、快速减肥者以及高脂饮食人群风险更高,这与激素变化和饮食结构密切相关。
预防胆结石需从控制体重入手,但需避免极端节食。建议通过均衡饮食和适度运动逐步减重,减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入,增加膳食纤维。定期体检有助于早期发现胆汁异常,尤其是超重人群应关注胆囊健康。若出现腹痛、消化不良等症状,应及时就医,避免延误治疗。保持规律饮食、避免长时间空腹也能降低胆汁淤积风险。