宝宝鼻子不通气时，可以尝试用生理盐水滴鼻或喷雾软化鼻痂，再用吸鼻器轻柔清理鼻腔。保持室内湿度在50%-60%，适当抬高宝宝上半身也有助于缓解症状。若伴随发热、呼吸急促等异常表现，需及时就医。
鼻子不通气多由鼻黏膜肿胀或分泌物堵塞导致。婴幼儿鼻腔狭窄，感冒、过敏或干燥空气都可能引发症状。生理盐水是安全有效的选择，能稀释分泌物并减少炎症。使用加湿器或浴室蒸汽可湿润鼻腔，但需避免直接对着宝宝面部。哺乳前清理鼻腔能改善进食效率，睡眠时用毛巾垫高肩部约30度，可减轻鼻塞不适。母乳喂养的宝宝，母亲饮食需避免易过敏食物，如牛奶、鸡蛋等，以防加重鼻腔过敏反应。
清理鼻腔时动作要轻柔，避免损伤黏膜。吸鼻器使用频率不宜过高，每日2-3次即可。避免使用成人鼻通药物或精油，可能刺激婴幼儿呼吸道。若鼻塞持续超过5天，或出现嘴唇发紫、拒奶、精神萎靡等症状，需排除支气管炎、肺炎等疾病。冬季取暖时注意通风，防止空气过于干燥。定期更换床单被褥，减少尘螨刺激。未满月婴儿出现鼻塞应优先咨询医生，排除先天性呼吸道问题。
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