睡觉手麻脚麻正常吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

睡觉手麻脚麻可能是正常现象，也可能提示存在健康问题。

在一些情况下，偶尔出现睡觉手麻脚麻是较为正常的。比如睡眠姿势不当，长时间压迫肢体，导致局部血液循环不畅，就可能引起手脚麻木感，当改变姿势、活动肢体后，这种麻木通常能很快缓解。还有在过度疲劳后入睡，身体肌肉处于紧张状态未完全放松，也可能出现短暂的手脚麻现象。

如果这种手麻脚麻频繁发生、持续不缓解或伴有其他不适症状，那就可能不正常了，需要引起重视。可能是某些疾病的表现，如颈椎或腰椎病变压迫神经，可导致手脚麻木，同时可能伴有颈肩部或腰部疼痛不适；周围神经病变，像糖尿病周围神经病变，会引起对称性的手脚麻木；脑血管疾病，如短暂性脑缺血发作、脑梗死等，也可能出现一侧手脚麻木，甚至伴有肢体无力、言语不清等症状。维生素B12缺乏、自身免疫性疾病等也可能导致手脚麻木。当出现这些异常情况时，应及时就医，进行相关检查，如颈椎和腰椎磁共振成像、血糖检测、神经电生理检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施，避免延误病情导致更严重的后果。对于睡觉手麻脚麻要具体情况具体分析，不能一概而论地判断其是否正常。

2024-10-13 浏览 10

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