孕妇通常在怀孕18-20周左右开始感受到胎动，但具体时间因人而异。经产妇可能更早觉察到胎动，初产妇则可能稍晚。胎动最初的感觉类似轻微的气泡或蝴蝶扇翅，随着胎儿发育会逐渐变得明显有力。
胎动的感知时间受多种因素影响。孕妇体型、胎盘位置、胎儿活动量等都会导致差异。体型较瘦或胎盘后壁的孕妇可能更早感受到胎动，而腹壁较厚或胎盘前壁的孕妇可能延迟察觉。孕中期胎动通常不规律，孕28周后逐渐形成周期性，可通过记录胎动次数监测胎儿健康状况。胎动频率在孕晚期达到高峰，临近分娩时因胎儿入盆可能略有减少。
注意胎动变化对孕期健康管理至关重要。若24周后仍未感受到胎动，或胎动突然减少、消失，需及时就医排除胎儿缺氧等异常情况。避免长时间平躺，选择侧卧位有助于改善胎盘供血。每天固定时间静坐计数胎动，正常值为2小时内不少于10次。剧烈运动或饥饿可能暂时影响胎动，需结合其他产检指标综合评估。孕期保持情绪稳定，避免过度焦虑，定期产检是保障母婴安全的关键措施。
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