得了手癣该怎么办

得了手癣应保持手部清洁干燥、避免搔抓、使用抗真菌药物、注意个人卫生、改善生活习惯。具体分析如下：

1.保持手部清洁干燥：手癣是由真菌感染引起，真菌喜好温暖潮湿的环境。保持手部清洁干燥能破坏真菌的生存环境，减少其繁殖。日常要勤洗手，但避免长时间泡在水里，洗手后及时擦干，尤其是指缝间。在做家务时可佩戴手套，防止手部长时间处于潮湿状态，例如洗碗、洗衣时，避免脏水和化学洗剂对手部皮肤的刺激，减少真菌滋生的机会。

2.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，一方面可能使手癣的范围扩大，因为真菌会随着搔抓的动作传播到周围健康的皮肤；另一方面，破损的皮肤容易引发细菌感染，加重病情。如果瘙痒难忍，可以轻轻拍打手部来缓解，或者使用冷敷的方法，如用冷毛巾敷在瘙痒部位，每次敷10-15分钟。

3.使用抗真菌药物：这是治疗手癣的关键。抗真菌药物分为外用和口服两种。外用药物如咪康唑、酮康唑等乳膏，一般每天涂抹1-2次，涂抹范围应超出皮损边缘。使用时要坚持按疗程用药，通常需要持续使用2-4周，即使症状消失后也不能立即停药，以免复发。对于严重的手癣，可能需要口服抗真菌药物如伊曲康唑等，但口服药可能有一定的副作用，需要在医生的指导下使用，定期检查肝功能等指标。

4.注意个人卫生：个人卫生习惯与手癣的治疗和预防密切相关。不与他人共用毛巾、浴巾、手套等物品，防止交叉感染。自己使用的毛巾、浴巾要定期清洗和更换，最好能在阳光下暴晒，阳光中的紫外线有杀菌作用。同时，要保持居住环境的清洁，经常通风换气，减少室内真菌的数量。

5.改善生活习惯：健康的生活习惯有助于提高身体免疫力，从而帮助抵抗真菌。要保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7-8小时。合理饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。减少吸烟和饮酒，因为烟酒可能会影响身体的免疫功能。另外，适当进行体育锻炼，如散步、跑步、瑜伽等，增强体质，提高身体的抵抗力。

手癣具有一定的传染性，在治疗期间，要避免用手直接接触他人的皮肤，尤其是婴幼儿和免疫力低下的人群。如果家中有宠物，也要注意避免宠物接触患病的手部，防止宠物携带真菌后再传播给其他人。