绝经是不是越晚越好

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

绝经并非越晚越好，自然绝经时间在45-55岁之间属于正常范围，过早或过晚都可能伴随健康风险。绝经时间受遗传、生活方式、环境等多种因素影响，存在个体差异，刻意追求延迟绝经可能带来负面影响。

绝经是女性卵巢功能自然衰退的过程，标志着生育能力的终结。适龄绝经反映身体正常衰老节奏，过早绝经40岁前可能增加骨质疏松、心血管疾病风险，而过晚绝经55岁后则可能因雌激素长期暴露，导致子宫内膜癌、乳腺癌等激素依赖性肿瘤发生率上升。绝经年龄每延迟一年，乳腺癌风险增加约3%。晚绝经女性常伴随多囊卵巢综合征等内分泌问题，需警惕代谢异常。自然状态下，遗传因素决定约70%的绝经时间变异，人为干预如激素替代疗法需严格评估利弊。

关注绝经时间的同时，更应重视整体健康管理。定期妇科检查、骨密度筛查和乳腺监测必不可少。保持均衡饮食、适度运动，避免吸烟和过量饮酒有助于平稳过渡更年期。若出现异常子宫出血、潮热盗汗等症状，应及时就医而非自行补充激素。晚绝经女性需加强肿瘤筛查，早绝经者则需关注心血管和骨骼健康。医学上不推荐通过药物或保健品人为推迟绝经，任何干预都应在专业医生指导下进行，权衡潜在风险与收益。

2025-04-29 浏览 2

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