拉肚子拉水禁食有用吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

拉肚子拉水时禁食没有用，而且不建议这么做。

拉肚子拉水会导致身体丢失大量的水分和电解质，此时身体处于虚弱状态，需要补充能量和营养物质来维持正常的生理功能。如果禁食，身体得不到必要的营养供应，会进一步削弱身体的抵抗力，不利于身体的恢复。相反，适当进食一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，可以为身体提供能量，有助于肠道功能的修复。这些食物容易被消化吸收，不会给肠道造成太大的负担。同时，配合适量饮水或口服补液盐，可以补充丢失的水分和电解质，预防脱水和电解质紊乱的发生。

不过在拉肚子拉水期间进食也有一些注意事项。要避免食用油腻、辛辣、生冷、刺激性食物，像油炸食品、辣椒、冰淇淋等都不适合，这些食物会刺激肠道，加重肠道的蠕动和腹泻症状。另外，进食要遵循少食多餐的原则，不要一次吃太多，以免加重胃肠负担。如果腹泻症状严重，持续时间较长或者伴有发热、呕吐、腹痛等其他不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

2024-12-02 浏览 13

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