宝宝身体热但不发烧时，可能是环境温度过高、穿衣过多或活动后产热增加所致。首先检查周围环境是否通风，适当减少衣物，并让宝宝多喝水观察体温变化。若持续身体发热或伴随其他症状，需及时就医排查原因。
环境因素是常见诱因，比如室温过高、穿着过厚或包裹过严，容易导致宝宝散热不畅。夏季高温或冬季过度保暖都可能引发这种情况。建议保持室内温度在24-26℃，选择透气棉质衣物，避免长时间暴露在密闭空间。活动后体温短暂升高属于正常现象，休息后通常能缓解。喂养不足或脱水也可能引起代谢性产热增加，需确保宝宝摄入足够水分或母乳。
注意观察宝宝精神状态、食欲和排便情况。若身体热伴随烦躁、哭闹、嗜睡或皮肤出现疹子，需警惕感染、过敏或代谢异常。避免自行使用退热贴或药物，尤其未确诊发热时。测量体温建议使用电子体温计，腋下温度超过37.3℃才属于发热。持续异常需就医检查血常规或尿常规，排除隐性感染、甲状腺功能亢进等疾病。日常护理以物理降温为主，如温水擦拭、调节环境温度，但避免酒精擦浴或冰敷。
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