骨折拆石膏后可以运动吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

骨折拆石膏后通常不可以马上进行运动。

骨折拆石膏只是表明骨折初步愈合达到了一定程度，但此时骨折处的强度尚未完全恢复正常。过早地进行运动可能会导致再次损伤，影响骨折的最终愈合效果，甚至可能造成骨折移位等不良后果。在拆石膏后，一般需要经过一段时间的循序渐进的康复训练，来逐步恢复肢体的功能和力量。刚开始可以进行一些简单的关节活动度训练，动作要轻柔缓慢，以不引起明显疼痛为宜。随着恢复的进展，可以逐渐增加活动的幅度和时间。之后，再根据恢复情况，在医生的指导下尝试一些轻度的负重训练等。这个过程需要耐心和谨慎，不能急于求成。

骨折拆石膏后不能立刻投入到正常的运动中。要给身体足够的时间来适应和恢复。康复训练的进度和强度应该根据个人的具体情况来制定，最好是在专业医生或康复治疗师的指导和监督下进行。他们能够根据骨折的部位、类型、愈合情况以及患者的整体身体状况等因素，综合评估并制定出最适合的康复方案。同时，患者自身也要密切关注身体的反应，如有任何不适或异常，应及时与医生沟通，以便及时调整康复计划。只有这样，才能确保骨折能够完全、良好地愈合，并且最大程度地恢复肢体的功能，避免遗留后遗症。

2024-10-13 浏览 3

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