孕晚期胎儿体重增长约为每周200-300克，一个月累计增长约0.8-1.2公斤。这一阶段是胎儿体重快速增加的时期，尤其在妊娠32-36周达到高峰。具体增长速度受母体营养、遗传因素及胎盘功能等多方面影响，个体差异较大，需结合超声检查等医学评估综合判断。
孕晚期胎儿体重的增长主要依赖母体提供的营养储备。此时胎儿皮下脂肪迅速积累，器官功能进一步完善，为出生后适应外界环境做准备。母体每日需额外摄入约450-500千卡热量，重点补充优质蛋白、铁、钙及DHA等营养素。胎盘功能在此阶段尤为关键，良好的血液循环能确保氧气与养分高效输送。若存在妊娠糖尿病、高血压等并发症，可能影响胎儿体重增速，需密切监测。
孕晚期体重管理需科学谨慎。母体体重增长过快可能增加巨大儿风险，而增长不足可能导致胎儿发育迟缓。建议每周称重并记录，总体重增长控制在0.3-0.5公斤/周。饮食上避免高糖高脂，优先选择全谷物、瘦肉及新鲜蔬果。定期产检必不可少，通过超声测量胎儿双顶径、腹围等数据评估发育情况。若发现胎儿体重异常或母体出现水肿、血压升高等症状，需及时就医。适当运动如散步、孕妇瑜伽有助于维持代谢平衡，但需避免劳累。最后阶段需警惕早产征兆，如规律宫缩或破水应立即就诊。
