5个月的宝宝反复流鼻涕可通过生理盐水滴鼻清洁鼻腔、保持室内湿度适宜、调整睡姿抬高头部、避免接触冷空气或过敏原、观察是否伴随发热或其他症状。具体分析如下：
1.生理盐水滴鼻清洁鼻腔：鼻腔分泌物过多可能导致呼吸不畅，使用无菌生理盐水滴鼻软化分泌物后，用棉签或吸鼻器轻柔清理。操作时动作需缓慢，避免损伤鼻黏膜。每日清理2-3次，过度清理可能刺激鼻腔。
2.保持室内湿度适宜：干燥环境易加重鼻塞，使用加湿器维持湿度在50%-60%，定期清洗加湿器防止细菌滋生。避免直接对着宝宝吹风，湿度不足时可放置清水盆辅助增湿。
3.调整睡姿抬高头部：平躺时鼻涕易倒流刺激咽喉，将婴儿床头部垫高15度左右，或侧卧缓解鼻塞。注意避免使用过高枕头，防止颈部弯曲影响呼吸。
4.避免接触冷空气或过敏原：冷空气刺激可能引发鼻黏膜充血，外出时用薄毯遮盖口鼻。家中避免粉尘、宠物毛发等过敏原，定期清洗床单和玩具。
5.观察是否伴随发热或其他症状：单纯流鼻涕可能与生理性鼻敏感有关，若伴随发热、咳嗽、拒奶等症状需及时就医排查感染。记录鼻涕颜色和持续时间辅助医生判断。
婴儿鼻腔结构脆弱，处理时需格外轻柔。避免自行使用药物或偏方，不当操作可能引发呛咳或中耳炎。持续症状超过一周或加重应咨询专业医师，排除先天性鼻腔问题或免疫异常。喂养后注意拍嗝，减少呛奶导致的鼻腔刺激。
