双侧声带息肉的治疗方法包括手术切除、嗓音休息、药物治疗、嗓音训练、避免刺激因素。具体分析如下：
1.手术切除：对于较大或症状明显的息肉，手术切除是首选方法。通过喉镜下微创手术将息肉完整切除，术后需严格遵循医嘱恢复。手术可有效改善声音嘶哑等症状，但需注意术后护理以避免复发。
2.嗓音休息：减少说话频率和音量，避免过度用声。长时间高声说话或喊叫会加重声带损伤，嗓音休息有助于息肉缩小或消退。必要时可完全禁声一段时间，配合其他治疗措施效果更佳。
3.药物治疗：使用抗炎药物或激素类药物减轻声带水肿和炎症。药物可通过雾化吸入或口服方式给药，缓解症状并为后续治疗创造条件。需在医生指导下规范用药，避免自行调整剂量。
4.嗓音训练：通过专业训练纠正错误的发声习惯，减少声带负担。训练内容包括呼吸控制、发声技巧等，长期坚持可降低息肉复发风险。建议在语言治疗师指导下进行系统性练习。
5.避免刺激因素：远离吸烟、饮酒、辛辣食物等刺激性物质。这些因素会加重声带充血和炎症，影响恢复。同时注意保持室内空气湿润，避免干燥或污染环境对声带的进一步损害。
治疗期间需定期复查，观察息肉变化情况。若症状持续或加重，应及时调整治疗方案。保持良好的生活习惯和用声方式对预防复发至关重要。
