控制癫痫病的发病率需要长期规范用药、避免诱发因素、保持规律作息、定期复查监测、加强心理调适。具体分析如下：
1.长期规范用药：按时按量服用抗癫痫药物是控制发作的关键，擅自减药或停药可能导致病情反复。药物需在专业指导下调整剂量，不同发作类型对应不同药物选择，血药浓度监测有助于优化治疗方案。
2.避免诱发因素：闪光刺激、过度疲劳、情绪激动等可能诱发癫痫发作。患者应减少接触强光闪烁环境，避免熬夜或剧烈运动，保持情绪平稳，饮酒和咖啡因摄入需严格控制。
3.保持规律作息：睡眠不足易导致脑神经异常放电，每日保证7-8小时睡眠。饮食均衡，避免暴饮暴食，适当补充维生素B族和镁元素，有助于稳定神经系统功能。
4.定期复查监测：脑电图和影像学检查能评估病情变化，及时调整治疗策略。发作频率记录为医生提供重要参考，合并其他疾病时需注意药物相互作用。
5.加强心理调适：焦虑和抑郁可能加重癫痫症状，可通过心理咨询或放松训练缓解压力。家属应给予支持，帮助患者建立积极心态，避免过度关注疾病本身。
治疗过程中需结合个体情况制定方案，出现药物不良反应或发作频率增加应及时就医。日常活动需在安全范围内进行，避免高空作业或独自游泳等高风险行为。
