哪些水果对神经性头痛有好处

邵自强 主任医师 中日友好医院三级甲等神经内科

很多水果都有缓解神经性头痛的作用。

比如菠萝、哈密瓜中的水分含量比较高，维生素C和B族维生素含量丰富。苹果中富含有氨基酸，这些水果都可以放松情绪，有预防和缓解神经性头痛的作用。

山楂具有活血的作用：桃子、猕猴桃、西瓜、葡萄等水果，维生素A、维生素B和维生素C含量丰富，也都能够起到镇静，缓解头痛症状作用。

橘子类的水果能够缓解焦躁，紧张和沮丧的情绪。龙眼有治疗虚劳、失眠、健忘的作用。草莓有一定的滋补和调理贫血、胃肠道的作用，适量地吃这几种水果，也可以缓解神经性头痛。

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2022-02-16 浏览 424

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