用棉签掏耳朵里面疼应立即停止掏耳避免进一步损伤、用温水轻轻冲洗外耳道缓解不适、避免自行使用药物防止感染加重、保持耳部干燥减少细菌滋生、及时就医检查是否有鼓膜穿孔或感染。具体分析如下：
1.立即停止掏耳避免进一步损伤：掏耳朵时感到疼痛可能是棉签刺激耳道皮肤或触及鼓膜，继续操作可能导致更严重的损伤。耳道皮肤娇嫩，过度摩擦容易引发炎症或出血。此时应立刻停止使用棉签，避免触碰疼痛部位，防止损伤扩大。若疼痛持续或加重，需警惕耳道划伤或鼓膜穿孔的可能性。
2.用温水轻轻冲洗外耳道缓解不适：疼痛可能是耳垢堆积或异物刺激引起，可用接近体温的温水缓慢冲洗外耳道。注意水流不宜过猛，避免直接冲击鼓膜。冲洗后倾斜头部让水分自然流出，切勿用棉签深入擦拭。此方法适用于耳垢软化后的清洁，但若疼痛伴随听力下降或眩晕，需停止操作并就医。
3.避免自行使用药物防止感染加重：疼痛时随意使用滴耳液或药膏可能掩盖病情或引发过敏反应。部分药物含有刺激性成分，可能加重耳道黏膜损伤。未明确病因前，不建议使用任何药物。若耳道出现分泌物或红肿，需由专业医生判断后开具针对性治疗方案。
4.保持耳部干燥减少细菌滋生：耳道潮湿易滋生细菌，加重炎症或感染风险。疼痛期间避免游泳、淋浴时进水，可用干净棉球置于耳廓吸收水分。洗脸或洗头时注意保护耳朵，及时擦干周围皮肤。潮湿环境可能延缓伤口愈合，增加真菌感染概率。
5.及时就医检查是否有鼓膜穿孔或感染：持续疼痛、听力减退或耳鸣可能提示鼓膜损伤或中耳炎。医生可通过耳镜观察耳道及鼓膜状况，必要时进行清理或抗感染治疗。延误就医可能导致炎症扩散或听力永久性损害，尤其儿童或免疫力低下者更需重视。
疼痛期间避免用力擤鼻涕或乘坐飞机，防止气压变化加重耳部不适。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若伴随发热或头痛，需排除其他系统性疾病。日常清洁耳垢建议由专业人员操作，减少自行掏耳频率。
