便秘肚子大怎样减下去

便秘肚子大可以采取调整饮食结构、适当运动的方法将其减下去，必要时遵医嘱口服药物进行治疗，常见的药物包括聚乙二醇、莫沙必利片等。

1.调整饮食结构。通常在饮食方面需要养成少食多餐的习惯，且尽量选择富含膳食纤维的食物，如红薯、玉米等，有利于促进肠胃蠕动，帮助大便排出，改善便秘症状。

2.适当运动。根据自身情况选择合适的有氧运动，包括游泳、慢跑等，有利于增加肠胃蠕动，促进肠内容物排出，达到减肚子的效果。

3.药物治疗。如服用聚乙二醇，可以增加肠道液体，从而刺激肠胃蠕动，具有清洗肠管的作用，能够有效改善便秘症状，缓解因便秘引起的肚子大。莫沙必利片属于一种消化道促动力剂，可以加快胃排空，有效改善因功能性消化不良引起的嗳气、恶心、呕吐以及便秘症状。

2022-06-05 浏览 18

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