每天上3次大便而且不成形怎么回事

每天上3次大便且不成形可能是由饮食因素、肠道感染、肠易激综合征、消化不良、肠道肿瘤引起的。具体分析如下：

1.饮食因素：如果经常食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，或者饮食不规律，都可能影响肠道正常功能，导致大便次数增多且不成形。例如大量食用冰淇淋、辣椒或者暴饮暴食等。应调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，规律进餐，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。

2.肠道感染：细菌、病毒、寄生虫等感染肠道后，会引发炎症反应，使肠道黏膜受损，影响肠道的吸收和蠕动功能。如细菌性痢疾，患者除了大便次数增多、不成形外，还可能伴有腹痛、发热等症状。需要就医明确感染类型，使用相应的抗感染药物治疗，同时注意补充水分和电解质，防止脱水。

3.肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠病，与精神心理因素、肠道动力异常等有关。患者在压力大、情绪紧张时容易出现症状，表现为腹痛、腹泻，大便不成形。要注意调整生活节奏，减轻压力，保持良好的心态，必要时可使用药物调节肠道功能。

4.消化不良：胃肠蠕动功能较弱或者消化酶分泌不足时，食物不能被充分消化吸收，就会导致大便性状改变。比如老年人胃肠功能衰退，容易出现消化不良。可通过调整饮食结构，适当增加运动量，必要时补充消化酶来改善症状。

5.肠道肿瘤：肠道内的肿瘤可能会占据肠道空间，影响肠道正常的生理功能，导致大便习惯改变，包括次数增多和不成形。同时可能伴有便血、消瘦等症状。一旦怀疑肠道肿瘤，需尽快就医进行详细检查，如肠镜等，以便早期诊断和治疗。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，包括规律作息、适度运动、戒烟限酒等。同时，要关注大便性状的持续变化，如果症状持续不缓解或者伴有其他不适，如腹痛加剧、便血、体重下降等，应及时就医进行详细检查，以便明确病因并进行针对性治疗。