孩子睡觉时汗多是否正常需结合具体情况判断。生理性多汗较为常见，尤其是婴幼儿新陈代谢旺盛、神经系统发育不完善，夜间出汗多属于正常现象。若伴随其他异常症状，则可能提示病理性问题，需进一步观察评估。
婴幼儿睡眠中出汗普遍与环境因素相关。卧室温度过高、被褥过厚、睡前剧烈活动或进食高热量食物均可导致多汗。此阶段汗腺调节功能尚未成熟，头部、颈部等部位出汗明显属正常生理表现。部分儿童因遗传体质基础代谢率高，入睡后1-2小时出汗量较大，随年龄增长逐渐改善。病理性多汗需警惕维生素D缺乏、甲状腺功能亢进、感染性疾病或先天性疾病，若伴随体重不增、易惊醒、长期咳嗽等症状应及时就医排查。
保持睡眠环境温度在20-24℃、选择透气棉质寝具有助于减少生理性出汗。避免睡前两小时进食高蛋白食物或剧烈玩耍，建立规律作息习惯。观察出汗是否集中在特定部位，如前额、后背或全身性出汗，记录发作频率与伴随症状。持续夜间盗汗超过两周，或伴随面色苍白、发育迟缓等表现时，需进行血常规、甲状腺功能等医学检查。日常注意补充水分及电解质，防止脱水，但无需过度干预生理性出汗现象。
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主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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