喝牛奶会让鼻梁变高吗

路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等耳鼻喉科

喝牛奶一般不会让鼻梁变高。

鼻梁的高低主要是由遗传因素决定的，在胚胎发育过程中，面部骨骼的形态就已经基本定型。而牛奶作为一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、磷、维生素等多种营养成分，主要的作用是为身体提供营养，促进身体的生长发育，比如有助于骨骼的生长和牙齿的健康等，但这种作用主要是针对身体整体的骨骼发育，而不是特定地改变鼻梁的形状。即使在生长发育阶段，喝牛奶也只是让骨骼在正常的遗传基础上更好地生长，无法改变已经由基因决定的鼻梁形态。例如，一个家族中普遍鼻梁较低，即便其成员在成长过程中大量饮用牛奶，鼻梁也不会因此而变高。

不过，适量饮用牛奶对身体健康还是有很多益处的。要注意选择合适的牛奶，比如纯牛奶营养较为全面，而一些添加了大量糖分的调制乳则要适量饮用，以免摄入过多糖分。饮用牛奶时要注意温度，不宜过烫或过凉，以免刺激肠胃。对于一些乳糖不耐受的人群，饮用牛奶可能会出现腹胀、腹泻等不适症状，这类人群可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶，或者通过少量多次饮用的方式来逐渐适应。虽然喝牛奶不能让鼻梁变高，但合理饮用能为身体带来其他方面的好处。

2025-01-03 浏览 16

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