咳嗽十几天了应及时就医明确病因、避免自行用药以免延误病情、注意休息和饮食调理、保持室内空气湿润、避免接触刺激性物质。具体分析如下：
1.及时就医明确病因：咳嗽持续十几天可能由多种原因引起，如感冒、支气管炎、肺炎等。及时就医可以通过专业检查明确病因，避免病情进一步恶化。医生会根据具体情况进行针对性治疗，如开具抗生素、止咳药等，确保治疗的科学性和有效性。
2.避免自行用药以免延误病情：自行用药可能掩盖病情，导致病因未得到及时治疗。例如，滥用止咳药可能抑制咳嗽反射，使痰液无法排出，加重肺部感染。应在医生指导下使用药物，确保治疗的安全性和有效性。
3.注意休息和饮食调理：充足的休息有助于身体恢复，增强免疫力。饮食上应选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻食物刺激呼吸道。多喝水有助于稀释痰液，促进排痰，减轻咳嗽症状。
4.保持室内空气湿润：干燥的空气可能加重咳嗽症状。使用加湿器或在室内放置水盆，保持空气湿润，有助于缓解呼吸道不适。同时，定期开窗通风，保持空气新鲜，减少病菌滋生。
5.避免接触刺激性物质：烟雾、粉尘、化学气体等刺激性物质可能加重咳嗽。应尽量避免接触这些物质，减少对呼吸道的刺激。外出时佩戴口罩，保护呼吸道，减少外界刺激。
咳嗽持续十几天，除了上述措施，还应关注心理状态，避免焦虑和紧张情绪影响康复。保持良好的心态，积极配合治疗，有助于早日恢复健康。
