脚崴了指踝关节扭伤，脚脖子是指脚踝。踝关节扭伤脚踝肿考虑与软组织损伤、局部发炎、血管受损等原因有关，可通过一般治疗、使用药物、手术等方法治疗。具体分析如下：
1.软组织损伤。脚扭伤后可能会导致脚背软组织的损伤，如肌肉、韧带和筋膜等，容易出现局部水肿的情况。可将患肢抬高，促使远端肢体静脉血液回流。
2.局部发炎。如果没有做好护理，有可能会出现发炎的情况，炎性分泌物刺激局部神经和肌肉引起肿胀。可在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、注射用青霉素钠等药物治疗。
3.血管受损。脚扭伤以后可能会导致脚部的血管受损，引起血液渗出到周围组织当中，引起红肿、疼痛等症状。如血管受损比较严重，可通过血管修复手术治疗。
除以上相对常见原因外，还有可能与下肢静脉曲张、慢性肝炎、病毒性肾炎等疾病有关。平时需要多休息，避免剧烈运动，以免症状加重。
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