大拇指筋断了接上后，恢复时间因个体差异而异，通常需要几周到几个月的时间才能完全康复。具体的恢复进度取决于受伤的严重程度、手术后的康复措施以及个人的身体状况。
在手术后，初期的恢复阶段通常需要保持手指的稳定，避免过度活动。医生可能会建议使用夹板或绷带来固定大拇指，以确保断裂的肌腱能够愈合。在这个过程中，定期的复查非常重要，以便医生能够评估愈合情况并调整治疗方案。随着时间的推移，逐渐开始进行一些轻微的康复训练，以增强手指的灵活性和力量。物理治疗师可能会提供一些专门的练习，帮助恢复手指的功能。通常在手术后的几周内，疼痛和肿胀会逐渐减轻，活动范围也会有所改善。完全恢复到受伤前的状态可能需要更长的时间，尤其是在进行高强度活动时，可能会感到不适。
在恢复过程中，注意保持良好的生活习惯至关重要。合理的饮食能够提供身体所需的营养，促进愈合。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于肌腱和组织的修复。同时，保持良好的休息和睡眠，能够增强身体的自我修复能力。在康复期间，避免过度使用受伤的手指，尤其是在初期阶段，过早的活动可能导致再次受伤或影响愈合。定期与医生沟通，及时反馈恢复情况，确保在专业指导下进行康复训练。心理上的支持也非常重要，保持积极的心态能够帮助应对恢复过程中的挑战。若在恢复过程中出现异常疼痛、肿胀或其他不适，应及时就医，以避免潜在的并发症。耐心和细心是康复过程中的关键，遵循医生的建议，逐步恢复功能，最终能够回归正常生活。
