宝宝低烧流鼻涕可适当增加水分摄入、保持室内空气流通、用生理盐水清洁鼻腔、调整饮食以清淡易消化为主、密切观察体温变化。具体分析如下：
1.适当增加水分摄入：低烧时体内水分消耗加快，补充温水或稀释的果汁有助于维持体液平衡，稀释鼻腔分泌物。每日饮水量需根据年龄调整，避免过量增加肾脏负担。温水还能缓解咽喉干燥，减少因鼻涕倒流引发的咳嗽。
2.保持室内空气流通：密闭环境易滋生细菌，开窗通风可降低病原体浓度。湿度控制在50%-60%为宜，使用加湿器避免鼻腔干燥。避免直接吹风，防止受凉加重症状。定期清洁空调滤网，减少粉尘刺激。
3.用生理盐水清洁鼻腔：生理盐水能软化鼻痂并冲洗分泌物，减少鼻腔堵塞。可用滴管或喷雾轻柔操作，每日2-3次。清理后涂抹少量凡士林保护鼻黏膜，避免频繁擦拭导致皮肤破损。
4.调整饮食以清淡易消化为主：选择米粥、面条等减少肠胃负担，适量加入蔬菜补充维生素。避免生冷、油腻食物刺激呼吸道。少量多餐有助于消化吸收，发热期间可暂停高蛋白辅食。
5.密切观察体温变化：每2-3小时测量一次体温，若持续超过38℃或伴随嗜睡、呼吸急促需及时就医。记录发热时间与用药情况，避免重复使用退热药。物理降温时优先温水擦拭腋下、腹股沟。
低烧期间避免过度包裹衣物，防止体温骤升。未明确病因前勿自行使用抗生素，退热药需按体重精确计算剂量。如鼻涕转为黄绿色或发热超过48小时，应排查合并感染可能。保持患儿情绪稳定，减少哭闹耗氧。
