适合青少年吃的维生素

青少年生长激素分泌时间

毕叶 副主任医师  山东省立医院

青少年生长激素的分泌时间主要在夜间睡眠时。生长激素对青少年的生长发育起着至关重要...

吃护眼的食物可以预防青少年近视吗

崔馨 副主任医师  中国人民解放军总医院

吃护眼的食物在一定程度上可以帮助预防青少年近视，但不能单纯依靠食物来完全杜绝近视...

青少年食欲不振吃什么

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

青少年食欲不振可以吃山楂、山药、酸奶、小米粥、水果。具体分析如下：1.山楂：山楂...

青少年早餐吃什么好

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

青少年早餐吃富含蛋白质的食物、富含碳水化合物的食物、新鲜水果、蔬菜、奶制品比较好...

酸枣仁适合青少年吃吗

张子义 主任医师  中日友好医院

酸枣仁适合青少年适量食用，但需结合具体情况判断。作为一味传统中药材，酸枣仁具有安...

青少年多补充维生素A可以有效避免近视吗

崔馨 副主任医师  中国人民解放军总医院

青少年多补充维生素A不能完全有效避免近视，但对眼睛健康有一定益处。维生素A对于眼...

吃胡萝卜可以预防青少年近视吗

崔馨 副主任医师  中国人民解放军总医院

吃胡萝卜对预防青少年近视有一定的帮助，但不能单纯依靠吃胡萝卜来完全预防近视。胡萝...

维应立美素适合多大年龄吃

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

维应立美素并没有特定的适合年龄范围。维应立美素是一种营养补充剂，其成分可能包含多...

青少年低血压适宜吃什么食物

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

青少年低血压适宜食用富含铁质的食物、增加盐分摄入、富含维生素B12的食物、适量摄...

胖大海适合青少年喝吗

张子义 主任医师  中日友好医院

胖大海适合青少年适量饮用，但需根据具体情况判断。胖大海具有润喉、清热等功效，对于...