感冒可以足浴吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时可以足浴。

足浴是一种传统的养生保健方法，对于感冒患者有诸多益处。在感冒的时候，人体的免疫系统处于应激状态，身体会出现诸如发热、畏寒、乏力等不适症状。足浴通过温热的水浸泡双脚，能够促进血液循环。双脚是人体血液循环的末梢，当足部在热水的浸泡下，血管扩张，血液循环加速，这有助于身体将免疫细胞等更快地运输到身体各处，从而增强身体的抵抗力来对抗感冒病毒或细菌。而且，足浴还能让身体微微出汗，在中医理论中，出汗是一种祛邪外出的方式，对于感冒这种外感病邪侵袭人体的情况，适当出汗有助于将体表的病邪排出体外，缓解感冒症状。

从中医经络学说的角度来看，足部有众多经络和穴位，这些经络和穴位与身体的各个脏腑器官相连通。足浴时，温热的刺激会作用于这些经络和穴位，起到调节脏腑功能的作用。例如，刺激足底的涌泉穴，是肾经的起始穴位，肾为先天之本，调节肾经气血有助于提高身体整体的机能状态。对于感冒患者而言，脏腑功能的协调有助于身体更快地恢复健康。足浴还可以缓解感冒带来的肌肉酸痛等不适。感冒时，身体的肌肉往往会因为发热、炎症反应等出现酸痛感，温热的足浴能够放松足部及小腿的肌肉，并且通过经络传导，对全身肌肉的紧张状态也有一定的舒缓作用，减轻患者的痛苦。

2024-11-12 浏览 6

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