益智仁属于药食同源物质，既是传统中药材，也可作为食品原料使用。
益智仁为姜科植物益智的干燥成熟果实，具有温脾止泻、暖肾固精等功效，常用于中医治疗脾虚泄泻、遗尿等症。2019年国家卫生健康委将其列入药食同源物质试点名单，允许在特定地区作为食品原料使用。现代益智仁含挥发油、黄酮等活性成分，具有一定抗氧化、抗炎作用。作为药食两用物质，既可配伍入药，也可用于药膳、代茶饮等养生用途，如益智仁粥、益智仁茶等。
使用益智仁需注意体质适应性，阴虚火旺或实热证者慎用。作为中药材时需遵循医嘱，避免过量；作为食品原料应控制每日摄入量，通常不超过10克。孕妇、儿童等特殊人群使用前建议咨询专业人员。选购时需辨别真伪，优质益智仁呈纺锤形，表面有纵向棱线，气味芳香微苦。储存时需防潮防蛀，置于阴凉干燥处。若出现不良反应如口干、头晕等，应立即停用并就医。
益智仁可以和黑芝麻蜂蜜一起服用吗
张子义
主任医师 中日友好医院
益智仁可以与黑芝麻和蜂蜜一起服用。这三者均为药食同源的食材，合理搭配能够发挥协同...
益智仁能和枸杞一起泡水喝吗
张子义
主任医师 中日友好医院
益智仁和枸杞可以一起泡水饮用。这两种中药材搭配使用具有协同作用，既能补肾固精，又...
远志跟益智仁可以同用吗
张子义
主任医师 中日友好医院
远志和益智仁可以同用，两者配伍在中医理论中具有协同增效的作用。远志安神益智、祛痰...
益智仁是中药吗
张子义
主任医师 中日友好医院
益智仁是传统中药的一种。益智仁来源于姜科植物益智的干燥成熟果实，具有温脾止泻、暖...
益智仁有毒吗
张子义
主任医师 中日友好医院
益智仁作为传统中药材，在常规使用下基本无毒，但需注意用法用量及个体差异。益智仁是...
益智仁怎么吃治疗壮阳
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
益智仁是一种传统的中药材，被认为具有壮阳的功效。食用方法包括煎剂、泡酒、炖肉、熬...
益智仁是中药吗
张子义
主任医师 中日友好医院
益智仁是传统中药的一种。益智仁来源于姜科植物益智的干燥成熟果实，具有温脾止泻、暖...
益智仁降血糖吗
张子义
主任医师 中日友好医院
益智仁具有一定的辅助降血糖作用。传统中医认为益智仁性温味辛，归脾肾经，能温补脾肾...
益智仁可以和玉米糁一起熬吗
张子义
主任医师 中日友好医院
益智仁可以和玉米糁一起熬煮食用。两者均为药食同源的食材，搭配使用在中医理论中不存...
益智仁能和桑葚一起泡水喝吗
张子义
主任医师 中日友好医院
益智仁和桑葚可以一起泡水饮用。两者均为药食同源的材料，搭配使用在中医理论中具有互...
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