宝宝扁桃体发炎咳嗽时需保持充足水分摄入、适当使用加湿器缓解干燥、饮食选择温软清淡食物、遵医嘱服用对症药物、避免接触刺激性气味或粉尘。具体分析如下：
1.保持充足水分摄入：扁桃体发炎伴随咳嗽时，咽喉黏膜处于充血状态，水分不足会加重干痒和疼痛感。少量多次饮用温水或淡盐水，能稀释痰液并润滑咽喉，减少咳嗽频率。哺乳期婴儿可增加母乳喂养次数，较大儿童可适当饮用蜂蜜水1岁以上，但避免过甜或过酸饮品刺激黏膜。
2.适当使用加湿器缓解干燥：干燥空气易诱发咽喉不适，加重咳嗽症状。使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，减少冷空气或空调直吹。若无加湿器，可在房间放置一盆清水或湿毛巾。注意每日清洁加湿器水箱，防止细菌滋生。雾化吸入生理盐水也能直接湿润呼吸道。
3.饮食选择温软清淡食物：避免过硬、过热或辛辣食物刺激发炎的扁桃体。推荐米粥、蒸蛋、烂面条等易吞咽食物，温度以接近体温为宜。适量食用梨、银耳等润燥食材，但避免冰镇饮品或甜腻糕点。咳嗽剧烈时可暂缓固体食物，改为流质或半流质饮食。
4.遵医嘱服用对症药物：扁桃体发炎可能由细菌或病毒感染引起，需经医生诊断后针对性用药。细菌感染需按疗程使用抗生素，不可自行停药。干咳可配合止咳糖浆，痰多则需祛痰药物。避免随意使用镇咳药抑制排痰反应。发热时根据体温合理使用退热药，并记录用药时间和剂量。
5.避免接触刺激性气味或粉尘：烟雾、香水、油漆等气味会直接刺激呼吸道，加重咳嗽。保持居室通风但避免冷风直吹，打扫时用湿布擦拭减少扬尘。外出佩戴口罩防护，尤其在雾霾或花粉季节。衣物和床品选择纯棉材质，定期清洗晾晒。
扁桃体发炎期间需密切观察体温和精神状态，咳嗽持续超过一周或出现呼吸急促、拒食等情况应及时就医。夜间垫高枕头减少呛咳，避免剧烈活动加重咽喉负担。恢复期注意保暖，逐步增加营养摄入，但忌暴饮暴食。
