肱骨干骨折护理需固定制动避免二次损伤、适度活动预防关节僵硬、合理饮食促进骨骼愈合、定期复查观察恢复情况、心理疏导缓解焦虑情绪。具体分析如下：
1.固定制动避免二次损伤：肱骨干骨折后需立即使用夹板或石膏固定，限制患肢活动。固定范围需超过骨折上下关节，确保稳定性。卧床时用软枕垫高患肢，减轻肿胀。搬运时托扶骨折部位，防止移位。固定期间避免患肢负重或剧烈运动，以免造成二次损伤。
2.适度活动预防关节僵硬：固定期间需在指导下进行手指、腕关节的主动屈伸活动，促进血液循环。拆除固定后逐步进行肩肘关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习等。活动幅度由小到大，避免暴力牵拉。早期锻炼可减少肌肉萎缩和关节粘连，但需以无痛为原则。
3.合理饮食促进骨骼愈合：增加富含钙质的食物如牛奶、豆制品，搭配维生素D帮助钙吸收。适量补充蛋白质如鱼肉、鸡蛋，促进骨痂形成。多食新鲜蔬果补充维生素C，利于胶原合成。避免辛辣刺激食物，戒烟酒以防影响愈合。少食高糖高脂食物，控制体重减轻骨骼负担。
4.定期复查观察恢复情况：骨折后1周、4周、8周需拍摄X线片，评估对位及骨痂生长情况。发现固定松动或患肢麻木需及时就医。医生根据恢复进度调整锻炼方案。若延迟愈合需排查营养不良或感染等因素。复查时需携带既往影像资料便于对比。
5.心理疏导缓解焦虑情绪：骨折恢复周期长，易产生焦躁或抑郁情绪。家属需耐心倾听诉求，解释治疗阶段的重要性。鼓励参与康复计划制定，增强信心。可通过音乐、阅读分散注意力。严重情绪障碍建议寻求专业心理干预。
护理期间需保持患肢皮肤清洁干燥，观察末梢血运及感觉变化。疼痛加剧或出现发热及时联系医生。夜间睡眠避免压迫患侧，翻身时保护骨折部位。康复锻炼需持之以恒，不可急于求成。遵医嘱用药，不自行调整剂量或停药。
