怀孕期间不建议饮用米酒。虽然米酒酒精含量较低，但任何含酒精的饮品都可能对胎儿发育造成潜在风险。酒精会通过胎盘进入胎儿体内，影响器官形成和神经系统发育，尤其在孕早期风险更高。
米酒由糯米发酵制成，酒精含量通常在1%-5%之间，部分人认为其具有滋补作用。孕期摄入酒精可能导致胎儿酒精谱系障碍FASD，表现为生长迟缓、智力障碍或面部畸形。即使少量酒精也可能增加流产、早产或低出生体重的风险。世界卫生组织和各国孕期指南均建议孕妇完全避免饮酒，包括米酒、甜酒酿等传统饮品。
孕期饮食需格外谨慎，酒精无安全剂量，任何阶段均应避免。部分烹饪过程中添加的米酒虽经高温挥发，但仍可能残留微量酒精，建议选择完全无酒精的替代品。孕妇若曾误饮少量米酒，无需过度焦虑，但需立即停止并咨询医生评估风险。民间所谓米酒催乳等说法缺乏科学依据，哺乳期同样需忌酒。确保孕期安全的关键是遵循专业医疗建议，优先选择纯净水、鲜榨果汁或无酒精饮品补充营养。
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怀孕可以喝米酒吗
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怀孕能适当喝一些米酒吗
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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主任医师 北京医院
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