子宫下垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，甚至脱出阴道口的一种妇科疾病。这种情况通常发生在女性经历多次分娩、长期腹压增加或盆底肌肉松弛的情况下。子宫下垂不仅影响生活质量，还可能引发其他健康问题，因此需要及时诊断和治疗。
子宫下垂的发生与多种因素有关。分娩是主要原因之一，尤其是难产或多胎分娩，可能导致盆底肌肉和韧带过度拉伸或损伤。长期腹压增加，如慢性咳嗽、便秘或重体力劳动，也会增加子宫下垂的风险。随着年龄增长，女性体内雌激素水平下降，盆底组织逐渐松弛，进一步加剧了子宫下垂的可能性。子宫下垂的症状包括下腹坠胀感、腰酸背痛、排尿困难或尿失禁，严重时子宫可能完全脱出阴道口，导致行走困难或感染风险增加。
预防和治疗子宫下垂需要多方面的努力。日常生活中，避免长时间站立或重体力劳动，保持健康的体重，减少腹压增加的因素，如及时治疗慢性咳嗽和便秘。盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，有助于增强盆底肌肉力量，预防子宫下垂。对于已经出现子宫下垂的患者，轻度症状可通过保守治疗，如使用子宫托或进行物理治疗。严重病例可能需要手术干预，如子宫悬吊术或子宫切除术。无论采取何种治疗方式，定期妇科检查至关重要，以便早期发现和处理问题。保持良好的生活习惯和积极的心态，有助于提高治疗效果和生活质量。
