人流后例假血崩需及时就医检查、保持卧床休息避免剧烈运动、注意补充营养和水分、遵医嘱使用止血药物、观察出血量及伴随症状。具体分析如下：
1.及时就医检查：人流后异常出血可能与子宫收缩不良、残留组织或感染有关，需通过B超、血常规等明确原因并针对性处理。
2.保持卧床休息避免剧烈运动：活动过多可能加重子宫出血，静卧可减少盆腔充血，促进子宫内膜修复。
3.注意补充营养和水分：失血过多易导致贫血和电解质紊乱，需摄入含铁、蛋白质的食物，适量饮用温水维持体液平衡。
4.遵医嘱使用止血药物：如宫缩剂、止血针等可帮助子宫收缩止血，但需严格按剂量使用，避免自行服药掩盖病情。
5.观察出血量及伴随症状：记录卫生巾更换频率，若出血超过平时月经量2倍或出现头晕、发热需立即复诊。
出血期间避免盆浴及性生活，防止感染。保持外阴清洁，选择透气卫生用品。情绪紧张可能影响激素分泌，需尽量放松心态。后续复查确认子宫恢复情况，必要时进行进一步治疗。
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