产后两个月恶露还没干净怎么办

产后两个月恶露未净可就医检查、调整饮食、注意休息、保持卫生、避免剧烈运动。具体分析如下：

1.就医检查：产后恶露持续两个月未净需及时就医，通过超声检查或妇科内诊排除胎盘残留、感染或子宫复旧不良等情况。医生可能开具促进宫缩的药物或建议清宫处理，必要时进行血常规等实验室检查判断是否存在贫血或炎症。

2.调整饮食：避免生冷辛辣食物，多摄入富含铁质的动物肝脏、菠菜等预防贫血，适量饮用红糖水或益母草汤促进淤血排出，但需遵医嘱避免过度活血导致出血增多。

3.注意休息：避免久站或提重物，保证充足睡眠以促进子宫收缩，可采取侧卧位减少盆腔压力，过度劳累可能延长恶露时间。

4.保持卫生：每日用温水清洗外阴并勤换卫生巾，避免盆浴或性生活以防感染，选择透气棉质内裤，分泌物异常需及时就医。

5.避免剧烈运动：瑜伽或慢跑等运动需暂停，以免增加腹压影响子宫恢复，可进行凯格尔运动增强盆底肌，但需咨询医生后开始。

产后恶露延长可能与哺乳方式、情绪压力等因素相关，需综合评估个体情况。若伴随发热、腹痛或恶露异味，提示可能存在感染，务必立即就医。

2025-05-15 浏览 2

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