长时间压力过大容易导致高血压。当代医学研究发现,高血压与压力过大有着明显的关系。随着社会竞争的加剧,高血压的发病呈年轻化趋势,长期压力过大,对高血压的年轻化有十分重要的作用。
所以,在日常生活中,特别是年轻人要养成良好的生活习惯,做到劳逸结合。当环境压力太大时,要学会放松情绪,如听音乐或看轻松小说等娱乐方式,能有效缓解压力。
同时,坚持适当地锻炼,比如跑步、打球,都是可以有效预防高血压的发生。
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