小孩扁桃体炎可以吃温凉的流质食物、清淡易消化的半流食、富含维生素的果蔬泥、润喉的蜂蜜水、温和的中药食疗方。具体分析如下：
1.温凉的流质食物：扁桃体炎时吞咽困难，温凉的粥类、米汤或藕粉能减少咽喉刺激，补充水分和能量。温度过高可能加重黏膜充血，过凉易引发不适，接近体温的流食更适宜。
2.清淡易消化的半流食：如蒸蛋羹、软面条等低脂低纤维食物，避免油炸或辛辣成分刺激炎症部位。蛋白质和碳水化合物可维持体力，同时减轻消化负担。
3.富含维生素的果蔬泥：苹果泥、梨泥或煮熟的胡萝卜泥含维生素C和抗氧化物质，帮助修复黏膜。需避免酸性过强的柑橘类，以防刺激创面。
4.润喉的蜂蜜水：少量蜂蜜兑温水饮用可缓解咽喉干痛，其天然抑菌成分对轻度炎症有一定辅助作用。1岁以下婴儿禁用，避免肉毒杆菌风险。
5.温和的中药食疗方：如金银花露、雪梨炖川贝等，需在医师指导下使用。这类方剂多具清热解毒功效，但需辨证施治，不可自行滥用。
扁桃体炎期间需密切观察体温变化，出现持续高热或呼吸急促应及时就医。避免强行进食粗糙坚硬食物，防止黏膜损伤加重。食疗仅为辅助手段，若症状未缓解需结合专业治疗。
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