拉肚子什么程度叫脱水

拉肚子时出现口渴明显、尿量减少、皮肤干燥、眼窝凹陷、精神萎靡等情况可能是脱水，具体分析如下：

1.口渴明显：当拉肚子导致脱水时，身体内的水分减少，会刺激大脑的口渴中枢，让人产生强烈的口渴感。这是身体发出的信号，提示需要补充水分。因为腹泻会使大量的水分和电解质随粪便排出体外，细胞外液减少，渗透压升高，从而引起口渴的感觉。

2.尿量减少：正常情况下，肾脏会对体内的水分进行调节，保持尿量的相对稳定。但在拉肚子脱水时，身体为了维持重要器官的血液灌注，会优先保证心、脑等器官的供血，肾脏的血流量减少，肾小球滤过率降低，从而导致尿液生成减少。这是身体的一种代偿机制，以减少水分的进一步丢失。

3.皮肤干燥：皮肤含有一定量的水分，当拉肚子引起脱水时，身体整体的水分含量下降，皮肤中的水分也会相应减少。皮肤缺乏水分的滋润，就会变得干燥、缺乏弹性。轻捏皮肤时，可能不会像正常时那样迅速恢复原状，这是判断脱水程度的一个重要体征。

4.眼窝凹陷：眼窝周围的组织比较疏松，对脱水较为敏感。在拉肚子脱水时，眼眶内的脂肪和水分减少，眼窝就会出现凹陷的现象。这一症状在儿童和老年人中可能更为明显，是脱水较为直观的表现之一。

5.精神萎靡：脱水会影响身体各个器官和系统的正常功能，包括大脑。当身体缺水时，大脑细胞的代谢会受到影响，导致神经功能紊乱，从而使人出现精神萎靡、嗜睡、烦躁不安等症状。严重的脱水还可能导致意识障碍等严重后果。

在拉肚子期间，应及时补充水分和电解质，可以饮用适量的淡盐水或口服补液盐。如果脱水症状严重或持续不缓解，应及时就医，避免延误病情。