跖骨骨折后不建议泡脚。泡脚可能导致局部血液循环加速，从而引发肿胀和疼痛，影响骨折的愈合过程。尤其是在骨折初期，保持伤处的稳定和干燥是非常重要的，泡脚可能会增加感染的风险，延长恢复时间。
在跖骨骨折的恢复过程中，适当的休息和保护是关键。首先，应该遵循医生的建议，保持受伤部位的固定，避免负重和剧烈活动。可以考虑使用冰敷来减轻肿胀和疼痛，帮助缓解不适感。在骨折愈合的早期阶段，尽量避免任何形式的水浸泡，包括泡脚，以免对伤口造成不必要的刺激。随着恢复的进展，医生可能会建议进行一些轻度的康复训练，以增强周围肌肉的力量和灵活性，但在此之前，务必确保骨折已经愈合并获得医生的许可。
在恢复期间，注意保持良好的卫生习惯，避免伤口接触水源。如果需要清洁脚部，可以用湿毛巾轻轻擦拭，确保不影响伤处的愈合。同时，保持伤口干燥，定期检查是否有感染的迹象，如红肿、热感或分泌物等。如果出现这些症状，应及时就医。合理的饮食也有助于骨折的愈合，摄入足够的钙和维生素D可以促进骨骼的恢复。跖骨骨折后应谨慎对待泡脚的问题，确保在医生的指导下进行适当的护理和恢复。
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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