感冒引起鼻腔灼烧感可通过生理盐水冲洗鼻腔、使用加湿器保持空气湿润、局部涂抹凡士林保护黏膜、口服清热解毒药物缓解症状、避免接触刺激性气味。具体分析如下：
1.生理盐水冲洗鼻腔：鼻腔灼烧感多由炎症或干燥引起，生理盐水能清除分泌物和病原体，减轻黏膜刺激。将适量生理盐水注入洗鼻器，头部倾斜45度，缓慢冲洗两侧鼻腔，每日2-3次。注意水温接近体温，避免用力过猛导致黏膜损伤。
2.使用加湿器保持空气湿润：干燥环境加剧鼻腔不适，加湿器可增加空气湿度，缓解黏膜干燥。建议湿度维持在50%-60%，避免过高滋生霉菌。加湿器需每日换水并定期清洁，防止细菌扩散。夜间睡眠时使用效果更佳。
3.局部涂抹凡士林保护黏膜：鼻腔灼烧感常伴随黏膜破损，凡士林形成保护层减少摩擦。用棉签蘸取少量凡士林，轻柔涂抹于鼻腔前部，每日2-3次。避免深入鼻腔或过量使用，以免堵塞气道。
4.口服清热解毒药物缓解症状：感冒引发的鼻腔灼烧感多属风热证，可选用连翘、金银花等成分的中成药。按说明书剂量服用，通常3-5天见效。脾胃虚寒者慎用，服药期间忌辛辣油腻食物。
5.避免接触刺激性气味：烟雾、粉尘、化学气味等会加重鼻腔黏膜损伤。外出时可佩戴口罩防护，室内保持通风。暂时避免使用香水、空气清新剂，减少油烟接触。
鼻腔灼烧感持续超过一周或伴随脓性分泌物、发热时需就医。孕妇、婴幼儿及过敏体质者选择方法前应咨询医师。避免用力擤鼻或抠挖鼻腔，防止二次损伤。饮食宜清淡，多饮水促进代谢。
