刮痧作为一种传统中医疗法，存在一定潜在风险和副作用，并非适合所有人群或情况。操作不当或过度使用可能导致皮肤损伤、感染或加重原有疾病，需谨慎对待。
刮痧过程中，反复摩擦皮肤可能造成毛细血管破裂，出现淤血或皮下出血。皮肤敏感或体质虚弱者容易出现明显疼痛、红肿，甚至局部炎症。若工具消毒不彻底，可能引发细菌感染，尤其糖尿病患者或免疫力低下人群风险更高。某些特殊部位如颈部、脊柱周围血管神经密集，操作不当可能引发头晕、恶心等不适。患有血液疾病、严重心脏病或皮肤溃烂者刮痧可能加重病情，孕妇、经期女性也需避免特定部位刮痧。
进行刮痧前需确认自身健康状况，避免空腹或过度疲劳时操作。选择正规医疗机构或经验丰富的医师，确保工具清洁消毒。刮痧后注意保暖，避免受风，24小时内不宜洗澡或接触冷水。出现持续疼痛、发热等异常反应应及时就医。刮痧并非治疗万能手段，严重疾病需结合现代医学诊断，避免延误病情。合理控制频率与力度，以皮肤轻微泛红为度，切忌追求过度出痧。
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