尿路结石应注意多饮水以增加尿量、控制饮食减少高草酸高嘌呤食物摄入、适度运动促进结石排出、定期复查监测结石变化、避免憋尿降低感染风险。具体分析如下：
1.多饮水以增加尿量：每日饮水量建议达到2000mL以上，充足的水分摄入可以稀释尿液中的成石物质浓度，减少结晶析出的机会，同时增加尿流速度有助于冲刷尿路，防止小结石滞留或增大。
2.控制饮食减少高草酸高嘌呤食物摄入：限制菠菜、坚果、动物内脏等高草酸或高嘌呤食物的摄入，避免尿酸或草酸钙结石的形成，同时适当增加富含枸橼酸的水果如柑橘类，有助于抑制结石生成。
3.适度运动促进结石排出：进行跳跃、慢跑等轻度运动，利用重力作用帮助较小结石从输尿管排出，但需避免剧烈运动以防结石移位引发绞痛或梗阻。
4.定期复查监测结石变化：通过超声或CT等检查手段跟踪结石大小和位置变化，尤其对于无症状结石需警惕潜在风险，及时调整治疗方案。
5.避免憋尿降低感染风险：长时间憋尿会导致尿液滞留，增加细菌滋生和尿路感染概率，感染可能加速结石形成或加重病情，需养成及时排尿的习惯。
出现血尿、发热或剧烈腰痛时应立即就医，不可自行服用止痛药掩盖症状。治疗期间需严格遵循医嘱，根据结石成分调整生活习惯，必要时接受体外碎石或手术干预。
