妊娠期急性脂肪肝的预防需重视孕期营养均衡、控制体重合理增长、定期产检监测肝功能、避免滥用药物、及时处理妊娠期并发症。具体分析如下：
1.孕期营养均衡：妊娠期需保证充足且均衡的营养摄入，避免高脂饮食或过度节食。适量补充优质蛋白质、维生素及矿物质，减少肝脏代谢负担。脂肪摄入应以不饱和脂肪酸为主，避免过量动物脂肪。饮食结构需多样化，优先选择新鲜蔬果、全谷物及低脂乳制品，避免暴饮暴食或长期饥饿状态。
2.控制体重合理增长：孕期体重增长需符合医学标准，避免短期内体重骤增。过度肥胖可能加重肝脏脂肪沉积，增加代谢压力。建议根据孕前体重指数制定增重计划，结合适度运动如散步、孕妇瑜伽等，维持基础代谢率。体重监测应贯穿整个孕期，发现异常及时调整饮食与活动量。
3.定期产检监测肝功能：妊娠中晚期需按规范进行肝功能检查，尤其关注转氨酶、胆红素等指标。早期发现异常可及时干预，避免病情进展。合并妊娠期高血压或糖尿病的孕妇更需加强监测频率。产检时需主动告知医生是否有乏力、恶心等非特异性症状，以便进一步评估。
4.避免滥用药物：孕期用药需严格遵医嘱，避免自行服用可能损害肝脏的药物。部分中药、保健品或解热镇痛药可能诱发肝细胞损伤。必须用药时需选择安全性明确的种类，并定期复查肝功能。接触化学制剂或环境毒素的情况也需尽量避免。
5.及时处理妊娠期并发症：妊娠期高血压、胆汁淤积症等疾病可能诱发脂肪肝，需积极控制原发病。血压、血糖异常者应通过饮食、药物等手段维持稳定。出现皮肤瘙痒、黄疸等症状时需立即就医，必要时提前终止妊娠以保护母婴安全。
妊娠期急性脂肪肝起病急骤，预防需贯穿孕前至分娩全程。保持规律作息与良好心态有助于减少代谢紊乱风险。出现疑似症状时不可延误就医，早期诊断与治疗对改善预后至关重要。
