月经出现血块且颜色发黑通常是正常现象，但需结合具体情况判断。经血在宫腔内滞留时间较长时，血红蛋白被氧化会变黑，而脱落的子宫内膜碎片混合血液可能形成血块。多数情况下，这与久坐、受凉或激素波动有关，属于生理性变化。若伴随严重痛经、出血量骤增或周期紊乱，则需警惕病理性因素。
经血颜色和质地受多种因素影响。正常经血包含动脉血和静脉血混合，颜色可从鲜红到暗红不等。当经量较多时，身体释放抗凝血酶原防止凝固，但若血流速度过快，部分血液可能未完全液化而形成血块。久坐或躺卧时，经血排出延迟，接触空气氧化后颜色加深。精神压力、饮食生冷或盆腔受凉可能引起子宫收缩异常，导致血块增多。病理情况如子宫肌瘤、子宫腺肌症或内分泌疾病，可能引发异常血块并伴随其他症状，需医学检查确认。
观察血块出现频率和伴随症状很重要。偶尔少量黑褐色血块无需过度担忧，建议避免经期剧烈运动或摄入刺激性食物。保持腹部保暖，适度活动促进血液循环。若血块持续存在且体积较大，或出现经期延长、贫血症状如头晕乏力，应及时就医排查。妇科超声和激素水平检测可帮助鉴别病因。避免自行服用活血药物或偏方，以免干扰正常诊断。记录月经周期和症状变化，能为医生提供有效参考信息。
