产后盆底肌0级是松吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

产后盆底肌0级是比较松弛的状态。

盆底肌就如同一张吊网，将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器紧紧吊住，从而维持正常位置并行使相应的功能。当盆底肌的肌力评级为0级时，意味着其收缩能力非常差，不能感觉到肌肉的收缩。这种严重的松弛情况可能会导致一系列问题，比如产后出现尿失禁，即咳嗽、打喷嚏、大笑或运动时不自主漏尿；还可能出现盆腔器官脱垂，如子宫脱垂、阴道前后壁膨出等，会引起下腹坠胀、腰骶部酸痛等不适，甚至影响性生活质量。

产后盆底肌0级需要引起高度重视并及时进行干预。可以通过专业的盆底肌康复训练来改善，包括盆底肌电刺激、生物反馈疗法以及盆底肌锻炼如凯格尔运动等。同时，日常生活中也要注意避免长时间负重、预防便秘等增加腹压的行为。如果盆底肌松弛的状况持续不改善或进一步加重，可能需要采取手术等更积极的治疗措施。女性在产后应重视盆底肌的检查和评估，以便早期发现问题并采取适宜的措施，避免因盆底肌松弛而给生活带来长期的困扰和不良影响。早期的积极干预和治疗对于恢复盆底肌功能、提高生活质量具有重要意义。

2024-10-09 浏览 18

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