子宫切除术后恢复时间通常需要6-8周，具体因手术方式、个体差异及术后护理而异。腹腔镜或机器人辅助微创手术恢复较快，约4-6周可恢复日常活动；开腹手术因创口较大，需更长时间休养。完全恢复体力可能需3-6个月，但术后2周内应避免提重物和剧烈运动。
手术后的恢复过程分为多个阶段。术后24-48小时需住院观察，重点监测出血与感染迹象。出院后2周内以卧床休息为主，可短时间散步促进血液循环。3-4周后轻体力工作者可逐步返岗，但需避免长时间站立或弯腰。6周后经医生评估无异常方可恢复性生活。恢复期间可能出现疲劳、轻微腹痛或阴道点滴出血，属正常现象，若持续发热、剧烈疼痛或大量出血需立即就医。
术后护理需特别注意伤口清洁，保持干燥以避免感染。饮食应富含蛋白质、维生素及膳食纤维，预防便秘减少腹压。心理调适同样重要，部分人群可能因激素变化或生育能力丧失产生情绪波动，建议寻求专业心理支持。定期复查不可忽视，术后1个月、3个月需检查盆底功能及激素水平。长期需关注骨质疏松和心血管疾病风险，必要时进行激素替代治疗。严格遵循医嘱用药，避免自行服用含雌激素的保健品。
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