心脏骤停是什么意思如何预防

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

心脏骤停是指心脏突然停止跳动，导致有效泵血功能丧失，血液循环突然中断，从而引起全身严重缺血、缺氧。如果不及时进行抢救复苏，会导致患者迅速死亡。

心脏骤停的发生往往较为突然和凶险。其原因是多方面的，包括各种心脏疾病如冠心病、心肌梗死、心律失常等，也可能因严重的电解质紊乱、药物中毒、电击伤、溺水等非心脏因素引起。当心脏骤停发生时，患者会突然意识丧失、呼吸停止或呈叹息样呼吸、大动脉搏动消失等。

为了有效预防心脏骤停的发生，可以从以下几方面着手。首先，保持健康的生活方式至关重要。这包括均衡饮食，减少高油、高盐、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果；适度运动，增强心肺功能；戒烟限酒，避免不良生活习惯对心脏的损害。其次，要积极治疗基础疾病，如控制好高血压、高血脂、糖尿病等，定期进行体检和心脏相关检查。再者，要注意避免过度劳累和精神压力过大，保持良好的心态和充足的睡眠。了解和掌握基本的急救知识和技能，如心肺复苏术，在关键时刻能够挽救生命。同时，对于一些特殊人群，如具有心脏疾病家族史、长期从事高强度工作或高压力职业的人，更要提高警惕，加强预防措施。通过综合的预防策略，可以在一定程度上降低心脏骤停的发生风险，保障生命健康。

2024-09-10 浏览 3

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