孕妇喝凉茶确实可能引起拉肚子。凉茶通常含有寒凉性质的中草药成分，如金银花、菊花、夏枯草等，这些成分可能刺激肠胃，导致肠道蠕动加快，引发腹泻。孕妇的消化系统较为敏感，尤其在孕激素影响下，肠胃功能容易紊乱，饮用凉茶后更容易出现不适反应。
凉茶的性质和成分是导致拉肚子的关键因素。许多凉茶配方具有清热降火的作用，但寒凉特性可能对孕妇的脾胃造成负担。孕期体质特殊，部分孕妇本身存在脾胃虚寒的情况，饮用凉茶后可能加重症状，如腹痛、腹泻或消化不良。凉茶中若含有泻下成分如决明子，或卫生不达标如隔夜凉茶，也会增加腹泻风险。不同体质对凉茶的反应差异较大，部分孕妇可能无明显不适，但敏感体质者需格外谨慎。
孕妇饮用凉茶前应咨询医生，避免自行选择含强效泻下或寒凉草药的凉茶。若出现腹泻，需及时补充水分和电解质，避免脱水。孕期饮食以温和、易消化为主，减少生冷刺激食物的摄入。如腹泻持续或伴随发热、腹痛加剧，应立即就医，排除感染或其他疾病风险。凉茶并非孕期必需品，如需降火，可选择温和的食疗方式，如适量饮用温水或食用梨、百合等润燥食物。
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