孕妇便秘胃胀气？快试试吃这些吧

如果孕妇怀孕期间出现了便秘胃胀气的情况，会对孕妇的生活和身体产生一定的影响。多吃这些食物，可以有效的缓解便秘胃胀气。

1、适当的吃一些促进排气的食物可以起到很好的治疗作用，比如大蒜，洋葱都可以很好的缓解症状。

2、萝卜含有丰富的维生素，可以起到健脾养胃的作用，经常吃可以起到很好的治疗作用。

3、山楂可以促进消食，使胃里面的食物尽快消化，是一种最常用最有效的食物。

4、一些高纤维的食物可以促进肠胃蠕动，比如丝瓜和芹菜都可以有效的缓解便秘胃胀气的症状。此外，经常喝一些酸奶也可以有效的促进胃排空，并且酸奶中含有很多的益生菌，对胃有很好。

综上所述，以上食物可以很好的治疗孕妇的便秘胃胀气症状，如果是特别严重的情况，一定要尽快去医院进行治疗

2020-08-08 浏览 616

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