得了脑出血后应该吃些什么

得了脑出血后应该吃高蛋白食物、低盐低脂食物、富含维生素和矿物质的食物、高纤维食物、易消化食物。具体分析如下：

1.高蛋白食物：高蛋白食物有助于身体的恢复和修复。脑出血后，身体需要足够的蛋白质来修复受损的组织和细胞。常见的高蛋白食物包括鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、牛奶等。这些食物不仅富含优质蛋白质，还能提供人体所需的必需氨基酸。

2.低盐低脂食物：控制盐和脂肪的摄入对于预防脑出血的再次发生非常重要。过多的盐会导致血压升高，增加血管负担；过多的脂肪会导致血脂异常，加重动脉硬化。应选择低盐低脂的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，避免食用腌制食品、油炸食品和动物内脏。

3.富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质对于维持身体正常的生理功能和代谢起着重要作用。富含维生素C、维生素E、B族维生素以及钾、镁、钙等矿物质的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，有助于抗氧化、保护血管内皮细胞，促进身体康复。

4.高纤维食物：高纤维食物可以促进肠道蠕动，预防便秘。便秘时用力排便可能会导致血压升高，增加脑出血的风险。富含膳食纤维的食物有粗粮、蔬菜、水果等。

5.易消化食物：脑出血后，患者的消化功能可能会受到一定影响，因此应选择易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等，避免食用过于油腻、辛辣或刺激性食物，以免加重胃肠道负担。

脑出血患者的饮食应注重营养均衡、清淡易消化，根据个人的身体状况和医生的建议进行合理调整，以促进身体的康复和预防疾病的再次发生。