得了风湿性关节炎要怎么办

得了风湿性关节炎要及时就医、遵医嘱用药、适当运动、注意保暖、调整饮食。具体分析如下：

1.及时就医：风湿性关节炎需要专业的诊断和评估，医生会通过详细的问诊、体格检查以及相关的血液检查如抗链球菌溶血素O、血沉、C反应蛋白等来确定病情的严重程度，以便制定个性化的治疗方案。早期诊断和治疗对于控制病情发展、减少关节损伤至关重要。

2.遵医嘱用药：药物治疗是风湿性关节炎的主要治疗手段。常用的药物包括抗生素如青霉素来消除链球菌感染灶，以及非甾体抗炎药如阿司匹林来减轻关节炎症和疼痛。患者必须严格按照医生的嘱咐按时、按量用药，不能自行增减药量或停药，以确保药物的有效性和安全性。

3.适当运动：适当的运动有助于保持关节的灵活性和肌肉力量。例如，关节活动度训练可以防止关节僵硬，像缓慢的屈伸关节动作。低强度的有氧运动，如散步、游泳等，能增强心肺功能，减轻关节负担。但运动要循序渐进，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重关节损伤。

4.注意保暖：寒冷和潮湿的环境可能会加重风湿性关节炎的症状。患者应注意关节部位的保暖，在寒冷天气里穿戴保暖的衣物、手套、护膝等。居住环境要保持干燥，避免长时间处于潮湿的环境中，有助于缓解关节疼痛和不适。

5.调整饮食：合理的饮食有助于提高身体的抵抗力。应多摄入富含维生素、矿物质和优质蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、豆类等。减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，这些食物可能会加重炎症反应。

在日常生活中，患者要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。同时，要定期复查，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。